Posting ini ku buat dan ku dedikasikan untuk seseorang yang berharga bagiku ...
ku berharap ini dapat membantunya untuk dapat terus bernafas disepanjang hidupnya ...
Dan untuk yang lain ,, selamat membaca !!! senoga bermanfaat !!! ^^
Kandungan asam phenolik dan flavoinoid, pigmen yang mempertahankan warna apel dalam jus bisa membantu untuk meredakan peradangan dalam sistem pernapasan anak yang menjadi salah satu faktor penyebab sesak napas atau asma. Hasil riset para ahli dari Universitas Aberdeen, Inggris, mengungkapkan pula, dengan mengonsumsi apel bisa mengurangi risiko asma pada bayi sejak dalam kandungan.
Calon ibu yang mengonsumsi apel empat buah atau lebih dalam sepekan, dapat menghindari risiko asma sampai 50 persen dibanding dengan calon ibu yang hanya memakan satu buah apel dalam sepekan. Penelitian ini dilakukan sampai anak berumur lima tahun. Flavoinoid dalam apel atau jusnya bisa menjadi perisai tubuh dari penyakit jantung dan kanker, seperti kanker payudara dan usus. Sedangkan kandungan vitamin C dalam apel membantu sistem imun manusia dan mencegah terjadi pendarahan dan pembengkakan pada gusi. Buah apel juga memiliki formula "rahasia" yang dapat membunuh 80 persen bakteri dalam mulut. Dengan demikian, kerusakan pada gigi bisa dihindari.
Fruktosa dalam apel termasuk kategori gula sederhana yang memberikan rasa manis alami. Fruktosa dipecah relatif lambat, terutama bila dalam keadaan terkombinasi dengan serat apel. Karena apel akan membuat gula darah tetap dalam kondisi stabil, maka apel juga baik dikonsumsi bagi para penderia diabetes.
ku berharap ini dapat membantunya untuk dapat terus bernafas disepanjang hidupnya ...
Dan untuk yang lain ,, selamat membaca !!! senoga bermanfaat !!! ^^
Hasil riset PETER BURNEY seorang peneliti institut jantung dan paru nasional Inggris. Anak anak yang rutin mengkonsumsi pisang dan jus apel terbukti mengalami penurunan gejala nafas mendesah layaknya penderita asma. Penelitian yang melibatkan 2.640 anak berusia 5 - 10 tahun itu menyebutkan, konsumsi segelas jus apel sehari terbukti menurunkan gejala nafas mendesah 47%. Sedangkan konsumsi 1 buah pisang tiap hari bisa menurunkan gejala yang sama sebesar 34%, dibandingkan dengan anak yang hanya mengkonsumsi kurang dari 1 buah pisang per bulan. Itu karena kandungan antioksidan dan vitamin yang ada dalam kedua buah itu.
Maka memang layak apabila pisang dan apel disebut juga sebagai obat asma/cegah asma.
Maka memang layak apabila pisang dan apel disebut juga sebagai obat asma/cegah asma.
Kandungan asam phenolik dan flavoinoid, pigmen yang mempertahankan warna apel dalam jus bisa membantu untuk meredakan peradangan dalam sistem pernapasan anak yang menjadi salah satu faktor penyebab sesak napas atau asma. Hasil riset para ahli dari Universitas Aberdeen, Inggris, mengungkapkan pula, dengan mengonsumsi apel bisa mengurangi risiko asma pada bayi sejak dalam kandungan.
Calon ibu yang mengonsumsi apel empat buah atau lebih dalam sepekan, dapat menghindari risiko asma sampai 50 persen dibanding dengan calon ibu yang hanya memakan satu buah apel dalam sepekan. Penelitian ini dilakukan sampai anak berumur lima tahun. Flavoinoid dalam apel atau jusnya bisa menjadi perisai tubuh dari penyakit jantung dan kanker, seperti kanker payudara dan usus. Sedangkan kandungan vitamin C dalam apel membantu sistem imun manusia dan mencegah terjadi pendarahan dan pembengkakan pada gusi. Buah apel juga memiliki formula "rahasia" yang dapat membunuh 80 persen bakteri dalam mulut. Dengan demikian, kerusakan pada gigi bisa dihindari.
Fruktosa dalam apel termasuk kategori gula sederhana yang memberikan rasa manis alami. Fruktosa dipecah relatif lambat, terutama bila dalam keadaan terkombinasi dengan serat apel. Karena apel akan membuat gula darah tetap dalam kondisi stabil, maka apel juga baik dikonsumsi bagi para penderia diabetes.
Buah kiwi kaya akan berbagai vitamin, flavoboids dan mineral. Secara khusus mengandung vitamin C (lebih dari pada buah jeruk) karena banyaknya kalium yang terdapat dari satu buah kiwi. Zat Flavonoids yang terkandung melindungi sel, kerusakan oxidative dan sangat membantu dalam melindungi mutations DNA.
Penting untuk dicatat, buah kiwi memiliki kandungan yang luar biasa, karena jumlah vitamin yang terkandung didalamnya komplit yaitu terdapat vitamin C, E dan A. Vitamin C air-larut Antioksidan yang telah dibuktikan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, secara bertahap akan meningkatkan kesehatan perorangan terhadap semua penyakit dengan hanya mengkonsumsi buah ini secara teratur. Vitamin E telah terbukti mempunyai efek yang sama dengan vitamin C, terlebih kandungan vitamin E nya membantu Anda untuk mendapatkan kulit yang halus dan cerah.
Buah kiwi sangat bagus untuk diet serat bagi mereka yang diabetes. Dapat mengendalikan tingkat gula karena serat mengikat racun cardiovascular dan menurunkan kemungkinan terkena serangan jantung. Selain itu manfaat lain yang terkandung adalah dapat mencegah asma, mencegah batuk terutama pada anak-anak, membantu mencegah kanker usus besar berkat tingginya serat karoten.
Buah kiwi sangat bagus untuk diet serat bagi mereka yang diabetes. Dapat mengendalikan tingkat gula karena serat mengikat racun cardiovascular dan menurunkan kemungkinan terkena serangan jantung. Selain itu manfaat lain yang terkandung adalah dapat mencegah asma, mencegah batuk terutama pada anak-anak, membantu mencegah kanker usus besar berkat tingginya serat karoten.
TIPS UNTUK PENDERITA ASMA
1. Hindari pemakaian bantal guling yang terbuat dari kapuk.
2. Konsumsi buah kiwi akan membantu mencegah asma.
3. Gurah dapat membantu mengatasi masalah asma dan penyakit pernafasan.
4. Hindari mengkonsumsi kacang-kacangan, gorengan, minuman yang mengandung soda dan cola juga minuman dingin atau es.
5. Bersihkan secara rutin selimut, karpet, gorden, perabot rumah, laci, lemari agar tidak menjadi sarang tungau yang dapat memicu asma kambuh.
6. Jangan melakukan aktivitas fisik yang berat dan lakukan pemanasan sebelum berolah raga. Jika perlu minumlah obat sebelum beraktivitas.
7. Hindari zat-zat yang mengiritasi seperti hairspray, asap rokok, minyak wangi, asap obat nyamuk, bau cat yang tajam, bau bahan kimia. Juga udara dan air dingin.
8. Hindari makanan yang mempunyai tingkat alerginitas tinggi.Bagi ibu hamil, perbanyak makan apel dan ikan agar bayi dalam kandungan kebal terhadap penyakit asma.
9. Konsumsi buah pisang dan apel terbukti dapat mengurangi gejala asma.
Article Taken from ::
picture taken from ::
